脾胃伤则百病生！这个脾胃健康的「风向标」你一定要知道！（附调理视频）
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脾胃是身体的土壤，肠道里的微生物菌群，就像自然界系统，它们生产了身体所需要的所有物质，而且帮助身体产生具有免疫功能的细胞前体，体内菌群被破坏以后会形成菌群失调，就是脾胃虚弱。
年龄越大，菌群生态系统的稳态就越不稳定，所以人过了40岁就要顾护脾胃，这就相当于给土地上施肥。而小孩子的脾胃虚弱也要常常调理，才能健康成长。
不管是孩子还是成人，脾胃功能是否正常其实可以通过便便这个「风向标」看出来，如果出现了问题，我们就要及时调整了。
张老师：脾胃问题可观察大便情况，大便稀了或干了都是脾胃出了问题，脾胃出问题，很多疾病也就都出来了。调理大便的干湿度，就是在调理脾胃的平衡。
如下图，在「脾」这个位置，沿箭头方向按推拿100下。
如果大便太稀，则运土入水100下；如果太干，则运水入土100下。
保持大便不干不稀，身体就会很好，这是预防生病的法子。
运土入水主要的作用是清脾胃湿热，利尿止泻。运水入土主要作用是健脾胃、助运化，润肠通便。
推的时候只需推左手即可，成人、孩子都可推，成人可相应增加推的数量。
操作解说：刘亚利 老师
网友反馈：
网友：我大便突然很干，用勺子和钥匙刮的刮了两天现在排便正常。
网友：我要来反馈，我便结已经好几个月了。有时候拉不出来还要分几次。今天上午看到这个微博，就左右手推了100下，下午就有便意了，一开始还是有点便结，然后很顺畅的就拉出来了，而且我只是按了运水入土，脾胃那个没按，效果已经这么厉害了。
网友：剖腹产第5天，一直便秘不上厕所，早上看到这条微博，马上用了一下，中午竟然上出来了。手术结束6小时后在没有高血压的情况下喝了一大杯红参水，手术后第一天下地走路排尿了，第二天排气，然后第五天伤口不疼了，自己能抱着孩子喂奶，期待瘦身效果。
网友：九个月宝宝大便一直都是前面干，有时还呈羊屎蛋状，拉大便时特用力，推了三天，每天一次，每次200下吧，左右手都推，这两天大便不干不湿正好，拉大便也不费力了！小妙招真妙。
网友：孩子两岁九个月，脾虚，鼻梁青筋爱流口水，伴有便秘，干结。最近开始按摩了。口水我没注意是何时开始变少的。我按摩了三四天，大便已经几乎一天一次，比以前变湿一些，但还不很湿，成条的。谢谢老师。
温馨提示
由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。
图片来源于摄图网及网络
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